毎日暑い日が続きますが皆さん体調は大丈夫ですか。

冷たいものを食べすぎたり、飲みすぎたりしていませんか？

熱中症には水分補給は欠かせませんが取りすぎもお腹に良くありません。

水分の他には塩分が重要です。私は水分補給の他にこれを食べています。

錠剤なる某メーカーのタブレット

水分を取りすぎず塩分補給できるので重宝します。

まだまだ暑い日が続きます。自分の体は自分でしか分かりません。

熱中症になる前に早め早めの対策を！

 

written by 千葉一胤