こんにちは！

みなさんはおうち時間をどうお過ごしですか？

最近、自分は「オイコス」というヨーグルトにハマり、買いまくってます。

このヨーグルトは、低脂質、高たんぱくで体に良い優れものです。

味も6種あり中でも気に入っているのはプレーン味です。

プレーン味は砂糖不使用でヨーグルト本来の味ですっぱく、さっぱりとしていてたんぱく質が１２ｇも摂取できる優秀な一品です。

おうち時間が増え、体重増加や体調を崩してしまう人もいると思います。

食事での栄養面を見つめなおし生活リズムを壊さぬようしていきたいですね。

 

上野でした。